Saturs
- Apple Watch Activity App
- Kā lietot Apple Watch darbību
- Darbības paziņojumu pielāgošana
- Atbildēt uz zvaniem Apple Watch
Viena no lielākajām Apple Watch funkcijām ir tās fitnesa izsekošanas spējas. Lai izmantotu Apple Watch aktivitātes funkciju, lai kļūtu aktīvāka ikdienas dzīvē.
Lai gan Apple Watch galvenās iezīmes ir saistītas ar sava iPhone paplašinājuma izveidi un to ievietošanu rokas, Aktivitāte ir funkcija, kas nav paslēpta ar jebkādiem līdzekļiem, bet ir tikai sekundāra funkcija, kas lietotājiem var būt ļoti noderīga kuri vēlas atgriezties formā un kļūt veselīgāki.
Kamēr Aktivitāte tehniski var tikt uzskatīta par Apple Watch programmu, man šķiet, ka tas ir vairāk par funkciju, kas ir iebūvēta smartwatch. Ierīcei ir visi sensori, kas izseko jūsu kustību un pārvērš to lasāmos datus, kurus pēc tam varat aplūkot Apple Watch, lai sasniegtu savus mērķus.
Lasīt: 30 Apple Watch padomi, triki un slēptās funkcijas
Tomēr, pirms mēs ieniramies, kā izmantot Apple funkciju Aktivitātes iezīme, ir svarīgi precīzi zināt, kāda ir aktivitāte ierīcē un kāda tā ir.
Apple Watch Activity App
Vienkārši sakot, Apple Watch aktivitāšu funkcija izseko jūsu kustību visas dienas garumā, apkopojot dažus dažādus datu punktus, piemēram, veiktās darbības, sirdsdarbības ātrumu un to, vai jūs sēžat vai stāvat.
Lai gan tas nav 100% precīzs, tas vismaz sniedz jums labu priekšstatu par to, cik daudz jūs faktiski pārvietojat visu dienu un vai jums ir nepieciešams pārvietoties vairāk, nekā jūs esat.
Darbības trasēs ir trīs galvenās lietas: Cik daudz jūs pārvietojat kopumā, cik daudz jūs izmantojat un cik bieži jūs piecelsieties un pārvietojieties ik stundu.
Lasīt: Kā es zaudēju 25 mārciņas, izmantojot iPhone
Faktiski, šīs trīs lietas veido trīs gredzenus, kurus redzat priekšā un centrā, kad jūs atverat darbību savā Apple skatā (kā arī iPhone lietotnes aktivitāte). Sarkanais gredzens ir pārvietošanas gredzens, zaļais gredzens ir Exercise gredzens, un zils gredzens ir statīva gredzens. Jūsu mērķis katru dienu ir aizpildīt visus trīs gredzenus un palielināt savu mērķi katru reizi. Būtībā tas darbojas, kā darbojas.
Kā lietot Apple Watch darbību
Lai piekļūtu jūsu Apple Watch aktivitātes lietotnei, noklikšķiniet uz Digital Crown un pēc tam atrodiet lietotni, kurai ir trīs apaļas krāsaini loki. Pieskarieties tai, lai to atvērtu.
Ja jūs vēl neesat atvēris lietotni un iestatījāt, tas tiks iestatīts. Pieskarieties Sāc un pēc tam ievadiet savu informāciju, piemēram, dzimumu, vecumu, svaru un augstumu. Pieskarieties Turpināt un pēc tam iestatiet sākotnējo mērķi pēc tam. Pēc tam piesitietSāciet pārvietoties. Varat arī iestatīt aktivitātes lietotni savā iPhone.
Kad lietotne ir iestatīta, tā sāks izsekot jūsu darbību. Lai iegūtu labāku priekšstatu par katru no gredzeniem, šeit ir tas, ko viņi izsaka precīzi:
- Kustēties: Pārvietotās gredzenu dziesmas nodedzinātas. Jo vairāk kaloriju jūs sadedzināt, jo tālāk gredzens virzās tālāk. Apple Watch var automātiski pielāgot savus mērķus, pamatojoties uz to, cik bieži jūs ikdienā pārvietojat. Jūs varat arī pielāgot mērķus pašiem, ja jūs atradīsiet Apple viedos pielāgojumus, lai tie būtu nedaudz izslēgti.
- Vingrinājums: Exercise gredzens ir pašsaprotams. Tā izseko, cik bieži jūs izmantojat. Būtībā, ja jūsu Apple Watch atklāj augstāku sirdsdarbības ātrumu, kad jūs pārvietojas, tas varētu būt atkarīgs no jūsu vingrinājuma mērķa.
- Stends: Stenda gredzens izseko, cik bieži jūs stāvat, bet ne cik daudz minūtes vai stundas jūs stāvat. Tā vietā, kamēr jūs pacelsieties un pārvietojieties mazliet katru stundu, tas tiek uzskatīts par jūsu stenda mērķi dienā. Šis gredzens sastāv no 12 stundām, tādēļ, ja jūs piecpadsmit stundas pacelsieties un pāris minūšu laikā pārvietojāt, jūs aizpildīsiet stenda gredzenu.
Lai visas dienas garumā apskatītu savu darbību, varat vienkārši atveriet lietotni Aktivitāte savā Apple Watch vai iPhone. IPhone lietotne sniedz jums mazliet vairāk informācijas, kur var apskatīt sava darbības vēstures kalendāru un apskatīt iepriekšējo darbību.
Varat arī pievienot aktivitāšu skatījumu savam Apple Watch, lai ātrāk piekļūtu lietotnei. Vienkārši vienkārši dodieties uz Apple Watch app savā iPhone un pieskarieties Ieskats. No turienes piesitiet Rediģēt augšējā labajā stūrī un pēc tam pieskarieties blakus esošajai zaļajai pogai Aktivitāte lai to pārvietotu augšējā daļā, ja tā vēl nav.
Tagad, Apple Watch, jūs varat vienkārši pārvelciet, lai atvērtu Glances un ātri un ērti apskatītu aktivitāšu lietotni. Ņemiet vērā, ka aktivitāšu skatiens ļaus jums apskatīt tikai trīs gredzenus. Lai iegūtu papildinformāciju, jums būs jāiet uz programmas Aktivitāte, kuru varat izdarīt, vienkārši pieskaroties gredzeniem, lai to atvērtu.
Darbības paziņojumu pielāgošana
Vai jums ir nepieciešami atgādinājumi, kad ceļot un pārvietoties? Vai arī jūs interesē brīdinājumi par savu progresu visas dienas garumā? Varat pielāgot paziņojumus, ko saņemsiet Apple Watch.
Iet uz Apple Watch lietotni Apple Watch un izvēlieties Aktivitāte. No šejienes ir vairāki pārslēgšanas slēdži, kurus var pielāgot. Jūs varat saņemt stenda atgādinājumus, progresa atjauninājumus un paziņojumus, kad esat pabeidzis mērķi vai iegūstat sasniegumu.
Lai gan Apple Watch var darīt visu veidu atdzistas lietas, piemēram, atbildēt uz tālruņa zvaniem un atbildēt uz īsziņām, tā slepenā funkcija ļauj jums veidoties un pārvietoties vairāk, un tas, iespējams, ir labākā daļa: jūsu Apple Watch padara jūs vēl vairāk pat īsti nezinot to, un jūtaties spiesti izpildīt savu ikdienas mērķi.
50+ aizraujošas lietas, ko varat darīt ar Apple Watch
