Saturs
Mūsdienu darba vieta ir daudz bīstamāka, nekā lielākā daļa biroja darbinieku vēlētos ticēt. Saskaņā ar statistiku, kas balstīta uz atlīdzību skaitu, vairāk nekā 65% sēžošo darbinieku cieš no kakla, muguras augšdaļas un plecu sāpju kombinācijas. Līdz šim visbiežākais vaininieks ir slinkošana. Kad cilvēks pierod noteiktā veidā sēdēt aiz rakstāmgalda, var būt gandrīz neiespējami labot slikto stāju, ja vien neizmanto viedo stājas treneri un aktivitāšu izsekotāju.Īsumā: kā labot stāju, izmantojot šo darbību izsekotāju un Android lietotnes
- Lumo Lift: pirmais valkājamais stājas treneris
| Produkts | Zīmols | Nosaukums | Cena |
|---|---|---|---|
 | Lumo BodyTech | Lumo Lift: pirmais valkājamais pozas treneris | Pārbaudiet cenu Amazon |
* Ja jūs pērkat, izmantojot saites mūsu vietnē, mēs varam nopelnīt saistīto komisiju. Lai iegūtu sīkāku informāciju, lūdzu, apmeklējiet mūsu konfidencialitātes politikas lapu.
Kā labot stāju, izmantojot šo darbību izsekotāju un Android lietotnes
1. Lumo Lift pozas treneris un aktivitāšu izsekotājs
Stājas treneris un aktivitāšu izsekotājs Lumo Lift ir maza bezvadu poga, kas piespiež jūsu kreklu, kur tā kontrolē ķermeņa stāvokli, izmantojot iebūvētu akselerometru. Kad Lumo atklāj slinkumu, tas sāk vibrēt, lai atgādinātu par stājas labošanu.
Lai izmantotu Lumo, no Play veikala ir jālejupielādē papildu viedtālruņa lietotne. Lietotne seko līdzi tam, cik stundas dienā jums ir laba stāja un cik daudz jūs pavadāt, slampājot aiz rakstāmgalda. Tas arī izseko jūsu soļus, attālumu un sadedzinātās kalorijas, lai veicinātu veselīgāku dzīvesveidu.
Lietotne darbojas ar visām Android ierīcēm, kurās darbojas operētājsistēma Android 5.0 vai jaunāka versija. Tas ir izstrādāts, lai darbotos pēc iespējas efektīvāk, tāpēc nevajadzētu redzēt ievērojamu negatīvu ietekmi uz akumulatora darbības laiku.
Pērciet Amazon
2. Vertikāls vieds valkājams stājas treneris
Ar pārbaudītiem panākumiem, lai samazinātu muguras sāpes un palielinātu produktivitāti, Upright viedo valkājamās stājas trenažieri iesaka ārsti un chiropractors, kuri vienbalsīgi slavē tā spēju sniegt ilgtermiņa rezultātus īsā laika posmā.
Jūs novietojat Upright pozas sensoru uz muguras un izveidojat savienojumu ar Upright Android lietotni, lai to konfigurētu. Lietotne ģenerē personalizētu apmācības programmu, kas pielāgota jūsu individuālajām vajadzībām, brīdinot jūs uzlabot stāju ikreiz, kad tā atklāj slinkumu, izmantojot Upright vairākus sensorus un viedo mācību algoritmu.
Lai jūsu pamat muskuļi pielāgotos, nepieciešamas apmēram 2 līdz 3 nedēļas. Lai gan pirmajās dienās jūs varat justies diezgan neērti, ieguvumi veselībai paliks pie jums visu mūžu.
Pērciet Amazon
3. Veselīga mugurkaula un taisnas stājas lietotne
Ja nevēlaties iegādāties īpašu pozas izsekotāju, šī lietotne ir nākamā labākā lieta. Tajā ir 40 vingrinājumu datu bāze, kas paredzēta visu muskuļu grupu treniņam, ieskaitot muguru, plecus, muguras lejasdaļu un kaklu. Katru dienu pavadiet tikai dažas minūtes, veicot vienu no daudzajām efektīvajām stājas treniņu programmām, un jūsu ķermenis par to pateiksies.
4. DARMA Pro Comfort Foam Sēdekļu spilvenu pozas treneris un aktivitātes izsekotājs
Tagad mēs katru dienu pavadām vairāk laika, sēžot nekā jebkad agrāk. Nav brīnums, ka gan jaunie uzņēmumi, gan izveidojušies tehnoloģiju uzņēmumi dara visu iespējamo, lai izstrādātu novatoriskus produktus, kuru vienīgais mērķis ir palīdzēt mums labāk sēdēt. Lielākā daļa šo produktu ir uzmācīgi, un to lietotājam bieži ir nepieciešams tieši novietot pozas izsekošanas ierīci uz ādas.
DARMA Pro sēdekļu spilvens ir atšķirīgs. Tā vietā, lai valkātu, jūs sēžat uz tā. Šī viedā spilvena iekšpusē iebūvētie sensori izseko jūsu stāju un uzrauga jūsu sirds un elpošanas ātrumu. Pēc tam Android lietotne var ieteikt stiepšanās vingrinājumus, lai mazinātu slodzi, reģistrētu sēdēšanas laiku un brīdinātu, kad ir pienācis laiks piecelties, kā arī paziņo, kad stresa līmenis ir pārāk augsts.
Sēdekļa spilvena iekšpusē ir liela, 5000mAh baterija, kas regulāri kalpo līdz 2 nedēļām. Pats labākais ir tas, ka DARMA Pro sēdekļu spilvens nav daudz dārgāks nekā vairums tirgū esošo augstas kvalitātes ergonomisko sēdekļu spilvenu. Ja jūs atrodaties tirgū, jūs varat arī nopirkt pietiekami gudru, lai palīdzētu jums atbrīvoties no dažiem sliktajiem ieradumiem.
5. ALEX N5 pozas izsekotājs un treneris
Stājas izsekotājs Alex N5 ir vienīgais tirgū valkājamais stājas treneris, kas var palīdzēt izvairīties no kakla sāpēm - visizplatītākās ar stāju saistītās sāpes, kas kļūst arvien biežākas, jo mēs pavadām vairāk laika nekā jebkad agrāk ar savām mobilajām ierīcēm.
Kas izskatās kā bezvadu Bluetooth sporta austiņu pāris, patiesībā ir sarežģīta kustību izsekošanas ierīce ar vairākiem ļoti precīziem akselerometriem. Kad Alekss atklāj sliktu stājas leņķi, tas diskrēti vibrē, atgādinot jums uzlabot stājas paradumus.
Alexu var savienot ar saderīgu Android lietotni, kas seko jūsu stājas vēsturei un ļauj mainīt dažādus iestatījumus, tostarp vibrācijas garumu un vibrācijas leņķi.
| Produkts | Zīmols | Nosaukums | Cena |
|---|---|---|---|
| Lumo BodyTech | Lumo Lift: pirmais valkājamais pozas treneris | Pārbaudiet cenu Amazon |
* Ja jūs pērkat, izmantojot saites mūsu vietnē, mēs varam nopelnīt saistīto komisiju. Lai iegūtu sīkāku informāciju, lūdzu, apmeklējiet mūsu konfidencialitātes politikas lapu.
Mēs saņemsim pārdošanas komisiju, ja jūs iegādājaties preces, izmantojot mūsu saites. Uzzināt vairāk.
