Saturs
Kaloriju skaitīšana var būt ļoti noderīga, ja vēlaties zaudēt svaru, un labākā kaloriju skaitītāja lietotne jūsu Android ierīcei ir noderīga. Faktiski tas patiešām ir viens no vienīgajiem drošajiem svara zaudēšanas veidiem. Zaudējot svaru, jums ir ikdienas kaloriju patēriņš - tas ir kaloriju mērķis, kuru vēlaties sasniegt, lai saglabātu savu svaru. Bet, ja vēlaties zaudēt svaru, jums ir jābūt šo ikdienas tēriņu deficītam. Paturot to prātā, jums jāuzskaita kalorijas, lai pārliecinātos, ka uzturaties zemāk par ikdienas kaloriju izdevumiem un tādējādi deficītu. Īstenībā nav cita veida, kā to izdarīt, kā ļoti uzmanīgi vērot, ko ēdat.
Mūsdienu tehnoloģijas ir arī daudz vienkāršojušas kaloriju skaitīšanu. Daudzām šīm lietojumprogrammām ir milzīga pārtikas datu bāze, kas ļauj ātri izvēlēties, ko jūs ēdāt un kādas kalorijas tajā ir. Daudzām no šīm lietojumprogrammām pat ir iespēja skenēt UPC, tādējādi visprecīzāk attēlojot to, ko ēdat. Šīs lietojumprogrammas ļauj arī ievadīt pārtikas produktus pēc svara (bruto vai metriskā), lai jūs varētu precīzi noteikt patērēto kaloriju daudzumu.
Kā redzat, skaitīt kalorijas mūsdienu tehnoloģijās patiešām nav tik grūti. Vai neesat pārliecināts, kādu kaloriju skaitīšanas lietotni sev izvēlēties?
Labākā kaloriju skaitītāja lietotne
1) MyFitnessPal
Viena no labākajām lietotnēm tirgū kaloriju skaitīšanai ir MyFitnessPal. MyFitnessPal ļauj organizēt maltītes pēc brokastīm, pusdienām, vakariņām un uzkodām. Tas pat ļauj izsekot ūdens patēriņu. MyFitnessPal ir liela datu bāze, kurai vajadzētu palīdzēt atrast gandrīz visu, ko ēdat. Kā jau minējām, lietojumprogrammā ir arī UPC skenēšanas funkcija, lai jūs varētu ātri iegūt pārtiku, kas iekļauta kādā no jūsu kategorijām.
Lejupielādējiet to tūlīt: Google Play
2) Pazaudē!
Zaudē! lietotne piedāvā līdzīgu funkcionalitāti kā MyFitnessPal. Ir daudz līdzīgu kategoriju - brokastis, pusdienas, vakariņas un uzkodas. Jūs varat izsekot ūdens uzņemšanu tāpat kā MFP, un jūs varat skenēt produktus savā datu bāzē. Viena no veiklākajām lietām par zaudēšanu ir tā, ka tā ir nedaudz motivējošāka nekā MFP. Tam ir arī dažas kārtīgas maltīšu plānošanas funkcijas, un tas pat ļaus izsekot ēdienus, tos nofotografējot. Jūs varat izveidot paši savus izaicinājumus, lai svara zaudēšana būtu jautra.
Lejupielādējiet to tūlīt: Google Play
3) Kaloriju skaitītājs
Tālāk mēs aplūkojam FatSecret kaloriju skaitītāju. Viena no FatSecret kaloriju skaitītāja priekšrocībām ir dizains. Tam ir ļoti tīrs lietotāja interfeiss ar spilgtām krāsām. Tas ir diezgan vienkārši un viegli piekļūt lielākajai daļai lietotnes funkciju, kas padara to mazāk mulsinošu nekā, piemēram, Lose It! un MyFitnessPal.
Tam ir visvienkāršākā funkcija, ko jūs varētu sagaidīt no kaloriju skaitītāja - spēja sekot līdzi ēdienam, vingrinājumiem (treniņiem), kā arī svaram. Jūs faktiski varat regulāri atjaunināt savu svaru, kas parādīs ērtu grafiku par to, cik daudz laika gaitā esat zaudējis vai ieguvis.
FatSecret izmanto pasaules augstākās kvalitātes pārtikas un uztura datu bāzes priekšrocības, ļaujot jums viegli sekot līdzi un pievienot lietotnei lietotos ēdienus.
Viens no FatSecret kaloriju skaitītāja akcentiem ir tas, ka patiesībā ir kopiena, kurai varat ātri piekļūt. Ja jums ir jautājumi, bažas vai jums vienkārši nepieciešams kāds iedrošinājums ceļojumā, tur ir simtiem cilvēku, kas tur atrodas kopienas valdēs.
Lejupielādējiet to tūlīt: Google Play
4) EasyFit kaloriju skaitītājs
EasyFit lietotne Kaloriju skaitītājs dizaina ziņā izskatās kā nākotnes kaloriju skaitītājs. EasyFit faktiski sper lietas soli tālāk, ļaujot viegli izsekot jūsu ēdienam, ūdens patēriņam un īpašiem uztura makro. Tas jums pateiks, cik daudz kaloriju jūs varat ēst dienā, un pat parādīs, cik daudz kaloriju vingrinājumi un treniņi atbrīvo.
Viena no EasyFit priekšrocībām ir tā, ka viss jūsu lietotnē un Pārtikas dienasgrāmatā ir 100% privāts. Lietojumprogrammā netiek izmantotas dīvainas atļaujas, tāpēc varat paļauties, ka jūsu informācija būs droša. Jūs patiesi varat pielāgot lietotnes krāsas un motīvu arī savām personīgajām vēlmēm, kas nodrošina to, ka jūs saņemat kaut ko tādu, ko varat baudīt skatoties katru dienu!
EasyFit faktiski izmanto arī sākuma ekrāna logrīku priekšrocības. Tas atvieglo progresa izsekošanu, neatverot lietotni, jo tas tiek parādīts, izmantojot logrīku tieši jūsu sākuma ekrānā!
EasyFit, kas ir līdzīgs FatSecret, piedāvā interaktīvu grafiku par to, cik svara esat zaudējis, kā arī cik vidukļa līnija ir sarukusi. Ir svarīgi regulāri ievadīt atjauninātu informāciju, lai EasyFit varētu parādīt, cik svara esat laika gaitā zaudējis!
Lejupielādējiet to tūlīt: Google Play
5) MyPlate
MyPlate ir vēl viena kaloriju skaitīšanas programma, kas jāņem vērā. Izgatavots Livestrong, jūs varat izsekot, ko ēdat brokastīs, pusdienās, vakariņās un uzkodās! Tam ir visaptveroša pārtikas datu bāze, kurā ir vairāk nekā 2 miljoni vienību, tas palīdz jums izsekot ūdens patēriņam, sekot līdzi jūsu svaram un progresam laika gaitā, izveidot pielāgotus ēdienus un ēdienus, un pat ļauj izmantot svītrkodu skeneri, lai skenētu pārtiku. . MyPlate var pat dot jums personalizētu kaloriju mērķi katru dienu.
Lietotne noteikti ir vērts to apsvērt, jo tā ļauj jums pievienot vingrinājumus (kas var dot vairāk kaloriju, ko varat ēst dienas laikā), un pat sinhronizēt ar tādiem pakalpojumiem kā Google Fit.
Lejupielādējiet to tūlīt: Google Play
6) MyNetDiary
Tālāk mums ir MyNetDiary. MyNetDiary ir ļoti līdzīgs tām lietotnēm, kuras mēs jau esam uzskaitījuši; galu galā tā ir vēl viena kaloriju skaitīšanas lietotne, ko vēl jūs vēlētos, lai tā dara? Tas dod iespēju ātri reģistrēt ēdienu - visām trim ēdienreizēm dienā, kā arī uzkodām. Šajā lietotnē ir pieejama pat ogļhidrātu un uztura izsekošana. Viena lieta, ko tā dara unikāli, ļauj izsekot arī medikamentiem - tas ir noderīgi tiem, kuru veselība ir atkarīga no insulīna un citiem medikamentiem. Pārbaudiet to pats zemāk!
Lejupielādējiet to tūlīt: Google Play
7) Kaloriju skaitītājs un diētas izsekotājs
Visbeidzot, mums ir kaloriju skaitītājs un diētas izsekotājs. Atkal, tas lielā mērā darbojas tāpat kā citās šajā sarakstā esošajās lietotnēs - reģistrēsim kalorijas visām trim šīs dienas ēdienreizēm, ieskaitot uzkodas. Tas ļauj izsekot arī vingrinājumiem un treniņiem, kas var ietekmēt jūsu uzņemto kaloriju daudzumu. Pati lietotne ļauj jums izvēlēties diētas ceļu un palīdzēs jums sasniegt mērķus neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar keto, bez ogļhidrātiem, 1200 kaloriju diētas un tā tālāk! Pārbaudiet to zemāk!
Lejupielādējiet to tūlīt: Google Play
Spriedums par labāko kaloriju skaitītāja lietotni
Tātad, kuru kaloriju skaitīšanas lietotni jums vajadzētu iegūt savam Android tālrunim? Mēs iesakām iet ar MyFitnessPal vai Lose It. Abi ir bijuši ilgu laiku un nodrošina kvalitatīvu pieredzi, kā arī ceļu uz labsajūtu.
Kāda ir jūsu labākā kaloriju skaitītāja lietotne Android ierīcēm? Pastāstiet mums visu par to komentāru sadaļā zemāk, un tas var vienkārši nonākt mūsu sarakstā vēlāk.
Mēs saņemsim pārdošanas komisiju, ja jūs iegādājaties preces, izmantojot mūsu saites. Uzzināt vairāk.
